2015年1月20日為二十四節(jié)氣之大寒。
大寒是二十四節(jié)氣中一個節(jié)氣,每年1月20日前后太陽到達黃經(jīng)300°時為“大寒”。大寒,是天氣寒冷到極點的意思?!妒跁r通考·天時》引《三禮義宗》:“大寒為中者,上形于小寒,故謂之大......寒氣之逆極,故謂大寒。”這時寒潮南下頻繁,是我國大部地區(qū)一年中的寒冷時期,風(fēng)大,低溫,地面積雪不化,呈現(xiàn)出冰天雪地、天寒地凍的嚴寒景象。大寒是中國二十四節(jié)氣一個節(jié)氣,過了大寒,又迎來新一年的節(jié)氣輪回。
小寒之后過15天就是大寒,也是全年二十四節(jié)氣中的一個節(jié)氣。此時天氣雖然寒冷,但因為已近春天,所以不會像大雪到冬至期間那樣酷寒。這時節(jié),人們開始忙著除舊飾新,腌制年肴,準備年貨,因為中國人重要的節(jié)日——春節(jié)就要到了。
春天已不遙遠了。
冬三月是生機潛伏、萬物蟄藏的時令,此時人體的陰陽消長代謝也處于相當(dāng)緩慢的時候,所以此時應(yīng)該早睡晚起,不要輕易擾動陽氣,凡事不要過度操勞,要使神志深藏于內(nèi),避免急躁發(fā)怒。大寒是冬季六節(jié)氣之一,此時天氣寒冷已極,故名大寒。大寒的養(yǎng)生,要著眼于“藏”。意思是說,人們在此期間要控制自己的精神活動,保持精神安靜,把神藏于內(nèi)不要暴露于外。這樣才有利于安度冬季。
1.本節(jié)氣需預(yù)防的是心腦血管病,肺氣腫,慢支氣管炎,早晨和傍晚盡量少出門。
2.注意保暖,外出時一定加穿外套,戴上口罩、帽子、圍巾。
3.早晚室內(nèi)要通風(fēng)換氣。室內(nèi)取暖時要在地板上潑些水或涼一些濕毛巾之類以保室內(nèi)濕度。要多喝白開水,補充體內(nèi)水分。
4.老年人可在居室中堅持臉部、手部、足部的冷水浴法,來增加機體的抗寒能力。
大寒節(jié)氣已到來,春天也快到了。希望湖北儀天成電力設(shè)備有限公司的所有員工能在繼續(xù)之前的良好狀態(tài),事半功倍,為今年一年做好工作!
湖北儀天成電力設(shè)備有限公司行政部
2015年1月20日
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